02.07.2022r.:

14:00-20:00 – odbiór pakietów dla wszystkich dystansów
17:00 – 19:00 – sobotnie warsztaty tematyczne:

Godzina 17.00

Marek Gapiński
Najczęstsze urazy biegowe, którym można zapobiegać.
studio 1st – fizjoterapia i trening

Godzina 18.00

Wojciech Jeger

Profesjonalny dobór obuwia biegowego – teoria i praktyka
Running Category Manager, Sklep Biegacza

03.07.2022r.:
07:00 – otwarcie biura zawodów (Koszary Park, ul. Kotańskiego 2-4-6, Olsztyn)
08:45 – zakończenie wydawania pakietów w biurze zawodów dla biegu WRC 21km
09:15 – rozgrzewka dla biegu WRC 21km
09:30 – start biegu WRC 21km
12:00 – zamknięcie trasy WRC 21km

Limit czasowy na ukończenie biegu na 21km wynosi 150min od startu biegu. Po tym czasie wszyscy zawodnicy muszą zejść z trasy i zdjąć numery startowe.

12:00 – zakończenie wydawania pakietów w biurze zawodów dla biegu WRC 10km
12:45 – rozgrzewka dla biegu WRC 10km
13:00 – start biegu WRC 10km
14:30 – zamknięcie trasy WRC 10km

Limit czasowy na ukończenie biegu na 10km wynosi 90min od startu biegu. Po tym czasie wszyscy zawodnicy muszą zejść z trasy i zdjąć numery startowe.

14:30 – zakończenie wydawania pakietów w biurze zawodów dla biegu WRC 5km
15:15 – rozgrzewka dla biegu WRC 5km
15:30 – start biegu WRC 5km
16:20 – zamknięcie trasy WRC 5km

Limit czasowy na ukończenie biegu na 5km wynosi 50min od startu biegu. Po tym czasie wszyscy zawodnicy muszą zejść z trasy i zdjąć numery startowe.

16:30 – uroczysta dekoracja zwycięzców oraz konkurs z nagrodami